Pirties poveikis kūnui: nauda ir svarbiausi efektai Šildytis pirtyje geriausia iš lėto ir tol, kol jauti malonumą. Pirtyje pirmiausia sušyla oda, o nuo jos kraujas ir giliau esantys organai. Laikas, kurį rekomenduojama praleisti pirtyje priklauso nuo pirties mikroklimato (temperatūros ir drėgmės santykio) ir kiekvieno žmogaus sveikatos būklės. Vidutiniškai rekomenduojama pradėti nuo