Kodėl svarbu geras, teisingas garas pirtyje?
Vanojimas pirtyje neįmanomas be tikro, gero, drėgno ir karšto garo. Tam būtinai reikalinga garinė pirtis ir geras pirties katilas. Neabejotinai dėl to mes sukūrėme tobulą pirties garą išgaunantį katilą GÓRAS.
Vanojimąsi, o ir apskritai pirties poveikį lemia geras, lengvas garas.
Šilto pirties garo prisilietimas prie odos sukelia be galo malonios šilumos pojūtį. Vanojimas vanta tik padeda garui „nusileisti“ nuo lubų, kur jis kyla ir susikaupia. Šia prasme vanojimas ir yra garo nuleidimas, dar kitaip tariant, „vėdavimas“.
Geram vanojimui prireiks:
- Geros pirties krosnies
- Patogių plautų
- Tinkamai paruoštų vantų
- Kūno paruošimo patirties bei žinių
Pasiruošimas vanojimui
Vanojimasis pradedamas nuo garinimo pirtyje. Ant akmenų pilamas verdantis vanduo (šaltas vanduo netinka, nes tada oro drėgnumas bus per didelis). Prieš vanojimą kūną reikia pamažu pripratinti prie kaitros. Rekomenduojama pasinaudoti dušu arba pamirkyti kojas karšto vandens vonelėje. Vanojimo kokybė nepriklauso nuo smūgių stiprumo, svarbiausia – kaip yra vanojama.
Vanojimo procese vanotojas turi sutekti visą dėmesį į mintį, į kuriamą energetiką. Ant plauto gulintis žmogus turi savo ruoštu tikėti, kad vanotojas linki ir daro jam gera. Vanojimą rekomenduojama pradėti kadagine vanta, nes ji iš kūno šalina negatyvią energiją; kiečių vanta ją išsklaido.
Vanojimo eiga
Pradedama vanoti su vanojamojo pasirinkta vanta. Po galva ant plauto padedama atvėsinta vanta, vanotojas sustiprina garo išsiskyrimą ir ją įkaitina. Karštas oras vanta nukreipiamas žemyn, link žmogaus kūno. Vėduojant kaip vėduokle, vantos lapeliais lengvai prisiliečiama prie kūno.
Vanojamasis guli ant nugaros. Pradedama vanoti nuo galvos, slenkant žemyn, genant karščio bangas po visą kūną. Paskui vantą sukant laikrodžio kryptimi vanojami energetiniai centrai – čakros. Ypač svarbu išvanoti kojų pėdas, nes jose yra labai daug aktyvių kūno organų taškų. Pilvo sritis vanojama lengvais judesiais, slenkant nuo pilvo apačios iki kaklo. Nugaros vanojimą galima pradėti, kai vanojamasis atsigula ant pilvo. Nugara vanojama nuo apačios į viršų, saugant stuburą. Vėliau – kūno šonai ir sąnariai.
Baigus vanoti
Po vanojimo rekomenduojama atsivėsinti vandens telkinyje, o žiemą – apsitrinti sniegu. Tai pat po vanojimo naudingas ir viso kūno masažas, nes raumenys būna atsipalaidavę ir elastingi. Baigiantis pirties procedūrai patariama kūną įtrinti specialiais aliejais ar medumi. Tai valo odą, ji tampa minkšta ir glotni. Vėliau apsiplaunama šiltu vandeniu.
Po pirties ritualo patartina atsigerti žolelių arbatos. Naudodami įvairių tipų vantas ir specialius vanojimo būdus, mes galime sustiprinti dvasinių jėgų centrų – čakrų veiklą bei funkcijas. Viso vanojimo metu galvą pasistenkite pridengti ir saugoti nuo perkaitimo.
Pirtis bei vanojimas visiems turi teikti pasitenkinimą.
