KAIP PARUOŠTI VANTAS?
Vantų paruošimas naudojimuiVienas pagrindinių pirties ritualų, žinoma, yra vanojimas. Todėl prieš apsilankant pirtyje reikia tinkamai paruošti vantas. Dažniausiai naudojamos trijų rūšių tradicinės vantos : beržo, ąžuolo, kadagio. Kaip paruošti vantas pirtinimuisi?Pageidautina džiovintą vantą prieš vanojimą 10-12 valandų pamerkti į šaltą vandenį, kad lapai suminkštėtų ir nebyrėtų. Jei mirkymui neturite laiko, reikėtų šaltu
PIRTIES RITUALAI: VANOJIMAS IR VANOJIMASIS
Kodėl svarbu geras, teisingas garas pirtyje?Vanojimas pirtyje neįmanomas be tikro, gero, drėgno ir karšto garo. Tam būtinai reikalinga garinė pirtis ir geras pirties katilas. Neabejotinai dėl to mes sukūrėme tobulą pirties garą išgaunantį katilą GÓRAS. Vanojimąsi, o ir apskritai pirties poveikį lemia geras, lengvas garas. Šilto pirties garo prisilietimas prie odos sukelia
PIRTIS STIPRINA IMUNITETĄ IR APSAUGO NUO UŽDEGIMŲ
Pirtis – natūralus būdas stiprinti imunitetą ir mažinti uždegimusUždegimas yra viena svarbiausių imuninės sistemos reakcijų, kurioje dalyvauja imuninės ląstelės, signalą perduodantys baltymai ir uždegimą skatinantys veiksniai. Ūmų uždegimą skatina nedideli sužeidimai ar infekcijos, tai dažniausiai pasireiškia odos paraudimu, patinimu ar karščiavimu. Lėtinis uždegimas dažnai yra ,,nematomas” ir prasideda ląstelėse, reaguodamas į
PIRTINIMASIS SUMAŽINA DEMENCIJOS IR ALZHEIMERIO RIZIKĄ
Prevencinė priemonė demencijos ir Alzheimerio rizikaiNustatyta, kad dažnas lankymasis pirtyje sumažino demencijos ir Alzheimerio ligos išsivystymo riziką. Vyrų, kurie lankėsi pirtyje 4 -7 kartus per savaitę, rizika susirgti demencija buvo 66 proc. mažesnė, o rizika susirgti Alzheimerio liga - 65 proc. mažesnė, palyginti su vyrais, kurie pirtyje lankėsi tik vieną
PIRTIS PAILGINA GYVENIMO TRUKMĘ
Kaip pirtinimasis gali pailginti gyvenimąRemiantis pastarųjų dešimtmečių mokslininkų tyrimų duomenimis, maudymasis pirtyje tapo vienu iš būdų pailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti bendrą sveikatos būklę. Ypač įdomūs yra išeminės širdies ligos rizikos veiksnių tyrimo (KIHD) dalyvių tyrimų rezultatai. Tai tęstinis visuomenės sveikatos tyrimas, kurio metu buvo tiriama daugiau kaip 2300 vidutinio
PIRTIES NAUDA ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGOMS
Pirtinimosi poveikis širdies ir kraujagyslių sistemomsPasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta beveik 18 milijonų žmonių, t. y. maždaug trečdalis visų mirčių pasaulyje. Širdies ir kraujagyslių ligų iš esmės galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos įpročių, vienas jų - dažnas lankymasis pirtyje. Svarbūs tyrimai, atlikti Rytų Suomijoje, parodė,
